تمارين بيلاتس: دليل شامل لتحسين صحتك ولياقتك
تطبيق تمارين بيلاتس هو تطبيق أندرويد تم تطويره بواسطة Gato Apps ويقدم دليل شامل لتحسين صحتك ولياقتك. يتضمن التطبيق مجموعة واسعة من تمارين بيلاتس مصحوبة بملاحظات ونصائح من المدربين حول التقنية الصحيحة. يتم تصنيف التمارين إلى تمارين بيلاتس على البساط للمبتدئين والمتقدمين، وبعض تمارين الكاديلاك (طاولة الجمباز)، وبعض تمارين الكرسي، ودليل الخبير على بيلاتس، وتمارين بيلاتس المستوحاة لتنحيف البطن بسرعة، وتمارين بيلاتس في المنزل باستخدام الحائط، و4 أسابيع للحصول على بطن رائع، وجرب PiYo في المنزل: تمرين منخفض التأثير يشكل الجسم، وما هو تقنية البار تاك؟، وتمارين بيلاتس لمساعدتك على النوم. يهدف التطبيق إلى تحسين الصحة العقلية والجسدية، وزيادة المرونة، وتعزيز صحة الظهر.
تطبيق تمارين بيلاتس يوفر واجهة سهلة الاستخدام مع تعليمات سهلة الاتباع ورسوم متحركة توجه المستخدمين خلال كل تمرين. التطبيق مجاني ولا يتطلب أي اشتراكات أو عمليات شراء داخل التطبيق. بشكل عام، تطبيق تمارين بيلاتس هو خيار رائع لأولئك الذين يسعون لتحسين صحتهم ولياقتهم من خلال تمارين بيلاتس.
